タローのスポーツ 日記

ヨガ関連のインストラクターをやってる友達が加圧トレーニング資格を取得する為に、勉強していました。いろんな人が資格を目指しているそうです。

一昔前は、いくら加圧トレーニングをしたいと思っても、近場にはジムは存在しなかったというのに、ここ最近を見ますと、たくさん出来てるように思います。

あなたがもし、加圧トレーニングを自己流でやるならば、絶対ダメです。ジムへ行って専門トレーナーから指導を受けながらやることは守らないとダメですよ。

藤原紀香さんや、杉本彩さんは、加圧トレーニングを毎日しているそうです。もう年齢も結構いってるのに見事な体型ですから、素晴らしいです。