タローのスポーツ 日記

実は私、加圧トレーニングを始めようと思ってるんです。それは、ハードな運動ははっきり言って得意じゃないですし、それほど激しい運動をしない加圧なら、私も出来ると思いました。

加圧トレーニングをすることにより、かなり成長ホルモンを活性化するみたいですね。その効果で、自律神経もありますが、ホルモン機能など、そして血管の弾力性、更に基礎代謝にも高い効果を発揮するんだとか。

健康を維持するべく、どうにか頑張って加圧トレーニングに通っておりますが、凄く仕事が忙しくなった為に、行く回数が減ってしまいました。その結果、あっという間に元の体型です。

加圧トレーニングをすることにより、骨折のリハビリや、何と、脳梗塞の後遺症にも効果があるんだとか。ここまで素晴らしいトレーニングについてどなたが発案したんですかね。