タローのスポーツ 日記

私は、学生の時に毎日部活でテニスをしてたんですが、激しくトレーニングをしていたので、ついに腰痛になってしまったんです。

効果的な腰痛体操って知ってますか？私は腰痛で苦しんでたとき、施術してもらった先生から聞きました。とても効果的でした。

もちろん腰痛は普段の姿勢の悪さがあると、引き起こしやすくなります。何気ない生活の中で、少し体勢に気を配るだけでも、だいぶ違いますよ。

腰痛には、お灸でツボを刺激すると、体が温まり、痛みが引いていきます。自分でもやることができるので、挑戦してみると良いかもしれません。