タローのスポーツ 日記

近頃、腰への痛みがあるな、と相談していたのですが、息子も痛いと言い始めました。他の家族も集めて聞いたところ、あまり腰の丈夫な家系ではないそうです。

起きている間は、しっかりと働いているので、休む時もしっかりと休める必要があります。やはり枕とベッドは、身体に合わせて選ぶべきです。

そもそも腰痛を発症したのは、気づかないうちに、足組みをする悪癖のせいかもしれません。もしかしたら、歪んだ骨に原因があるということも考えられます。

昔から、姿勢が悪いんです。姿勢を矯正していくようにしなければ、腰へ負担が掛かり続けることも考えられます。