タローのスポーツ 日記

育毛には、わかめなどの海草類がいいと昔からいわれていると思います。とは言っても、科学的な根拠はないようです。

頭髪は、頭皮に原因があって抜けたりもするので、たまに頭髪のケアをしてもらってます。結構効果があるように思います。

育毛で悩んでいるひとは、まわりの人に相談しないみたいですね。友達などに髪の悩みを知られるのは、恥ずかしいことなのかもしれません。

発毛に良い食べ物といえば、ミネラルやビタミンがおすすめ。つまり肉よりも野菜、魚、海草類を中心に摂取すると良いってことですね。