タローのスポーツ 日記

まだ高校生の頃に、クラブ活動にはサッカーを選びましたが、卒業後は殆ど身体を動かさなくなった為に腰が痛くなりました。

腰の機能を高める体操を、リハビリの先生から指導を受けました。出来るだけ暇なときに、少しずつやっていたら、楽になってきました。

腰が痛い時に飲み薬がありますが、それって効くんですかね。なるたけスポーツやストレッチなどで改善したいと思っています。

軽い腰痛で足がだるいみたいなもう日常的なんですが、この一週間はヒドクなってきたので、たまに起きれなくなるので、早めに治療に行きます。