タローのスポーツ 日記

朝起きた時に、毎日、腰を伸ばすストレッチをしてるんです。いつもストレッチを継続することで、かなり改善されました。

腰痛を治すために、毎週、ストレッチのレッスンを受けているんですが、最近は、お友達おたくさんできたんですよ。

家のことをやるようになってから、昔からの付き合いだった腰痛が激しくなりました。やっぱり家事って結構腰に負担なんでしょうね。

うちの近くに評判の整形外科があり、腰痛を治す体操を勧められたりしてもう長年通っています。おかげでひどかった腰痛がだんだん良くなってきています。