タローのスポーツ 日記

あなたは疲労がたまっているときどうやって解決してますか？当然人によって異なると思いますが、栄養をとって、いっぱい寝ます。

ひどく疲れを感じたら、何が原因か考えてみませんか。体が疲れているのか、頭が疲れているのか。神経や精神が疲れてしまっているのか。要因は様々だと思います。

仕事が詰まっているときは、どうしても休めないものですが、思い切って休憩をとって、休んだほうが能率が良いです。

どんなときにでも人間には休養が必要です。どんな薬を飲むよりも休むことが一番です。実力を発揮するには、頑張ったら休むというふうに、いい休息をとるように心がけましょう。