タローのスポーツ 日記

実は高血圧だと知り、つい先日、同居の家族に相談しました。食生活を改善したりで、高血圧は心肥大にならないために、全員の理解が欠かせないからです。

親が肉好きなせいか僕も当然のように肉を食べていたんですがある時血圧が高いと分かりました。今では魚が好きなので、野菜なども食べるようになりました。

高い血圧をなんとかしたいですが、内臓脂肪症候群まで併発するとは思ってもいませんでした。

競争社会ではストレスをためないように生活するのは、困難なこともあります。常に平静を保てるようになりたいですね。