タローのスポーツ 日記

近頃は朝を抜く人が増えてるけど、どうしても私には無理です。ちゃんと朝食をとって、一日のエネルギーをチャージしなければと思うからです。

近頃人気みたいですね。卵がけご飯。TKGと呼ばれたりしているそうです。米と生卵は身体を目覚めさせるすごく大切なたんぱく質なので、是非みなさんにも食べてもらいたいです。

ついつい朝から食べすぎちゃって胃が気持ち悪いという事態になってしまっては大変です。ほどほどにしておきましょう。

多くの人が日に三度の食事をしますが、毎食同じくらいのボリュームを食べるのが良いみたいです。そのためには、家族でゆっくりと朝食を食べることができたら最高だと思います。