タローのスポーツ 日記

もちろん腰痛には、原因が様々あって、腰の傷み方も違います。なかには病気が隠れていることもあるので、早めに治療を行いましょう。

腰痛がひどいので、良く温泉治療に行くんです。少しは腰痛も良くなるし、おいしいものを食べれば、心の気分転換ができます。

腰にかかる負担は、もし体重が７０キロだとすると、立ってるだけで１００キロ近く負担がかかってくるんだそうです。

姿勢がよかったり、歩き方がきれいだと、こっちもしゃんとしますよね。腰痛を軽減させるためにも、意識して姿勢を正していきたいです。