タローのスポーツ 日記

自分は高校生のときに、テニス部に所属していたのですが、かなり激しい練習が日課だったので、腰が常に痛かったですね。

寒くて、血行が悪い状態だと、すぐに持病の腰痛が悪化するので、冬には、暖房などを使って一定温度を保っています。

多くのの場合、腰には、大人で７０キロの体重の人が腰を曲げると１５０キロ近く負担がかかってくるんだそうです。

痛みの部分にお灸をしてもらうと、血のめぐりが良くなり、効果的です。お灸は薬局でも売っているので、是非試してみて下さい。