タローのスポーツ 日記

気が付けばもう春、外出する機会は、おのずと増えて来ますね。冬に蓄えすぎた脂肪を、この機会に燃やしてしまおう！ダイエットして身軽になるぞ！

こんにゃくダイエット、炭水化物抜きダイエットなど、実に様々なダイエット方法がありますけども、最終的には、自分に一番合った方法を適用することをおススメします。

順調に減っていた体重が突然減らなくなってしまった…これがいわゆる「停滞期」です。ただ、ここで焦ってはいけません。落ち込んだりすることなく、続けて行くことが、成功へ繋がるんです。

毎日の晩酌を、一週間に3回に減らしてみたんです。それだけで数キロ落とすことができました。おつまみを食べなくなったのもきっと、痩せた要因になってるのでしょうね。