タローのスポーツ 日記

加圧トレーニングは、美容にも健康にもいいので、加圧トレのやり方を習得するとか若い女性から、年配のおじさんまでかなりの年齢層で人気を博しているようです。

難病「筋ジストロフィー」に対し、加圧トレーニングは、効果があったという報告があります。決して薬による治療ではなく、運動するだけで効果が出るというのはうれしいことです。

あなたがもし、加圧トレーニングを自己流でやるならば、かなり危ないと思います。必ず加圧のジムへ行ってトレーナーから教えてもらいながら実践する必要があります。

どうやら、加圧トレーニングをすることで骨折などのリハビリや、何と、脳梗塞の後遺症にも効果があるんだとか。果たして、こんな素晴らしいトレーニング法をどなたが発案したんですかね。