タローのスポーツ 日記

何と、日本には約２０００万人の高血圧患者が存在する、と言われており、びっくりなのが、その中に原因がはっきりしてない人が９５％なんです。

高血圧が気になってきたので、かなりお酒も飲みますし、タバコもヘビースモーカーだったのですけども、やめることにしました。ですから、私の妻は、ものすごい喜んでくれました。

私は、一日に何度か、血圧の測定をするようにしてるのですが、耳鳴りが突然したり、布団に入っても寝付けない時などは、ほとんど、血圧が高いことが多いんです。

実は、私ラーメンが大好きなので、よく食べますが、やっぱり、相当塩分が多いんですよね。ですから、あまり頻繁に食べるのは残念ですけど、控えることにします。その他にジョギングが高血圧がいいとか、なんとか言ってたなあ。