タローのスポーツ 日記

診療室で必ず血圧を測るんですけど、一応、家を出る前に自分でも測定してます。

このところ血圧が気になって、色々本を読んだり勉強したりと、集中的に調べた結果、血圧と食事の関係性について家族が聞いてくるようになったんです。

野菜嫌いの友達がいて、肉しか食べません。こんな食生活では、そのうち高血圧と診断されてしまう日が来るんじゃないかしら。

血圧が高いにも関わらず喫煙していたら、眼底出血に高血圧になるよって、喫煙リスクを説明するんですが、たいてい、無理だと拒絶されるので、せめて頻度を抑えるように伝えてます。